婚姻過得很壓抑想離婚又糾結(jié)怎么辦？

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結(jié)怎么辦？生活中，有些夫妻在結(jié)婚多年后，發(fā)現(xiàn)自己過得并不好，而且生活很壓抑又心累，內(nèi)心一起在糾結(jié)要不要離婚，但是離婚后，孩子就沒有一個(gè)完整的家，由此許多女性在婚姻不幸福之下，想離婚一直糾結(jié)中。那么婚姻過得很壓抑想離婚又糾結(jié)怎么辦？下面和我一起來看看吧！

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結(jié)怎么辦？
結(jié)婚后很壓抑不快樂。婚姻使人幸福，同時(shí)又讓人痛苦。如果結(jié)婚后感覺太累想離婚，這樣可以嗎？

一、結(jié)婚后很壓抑不快樂 結(jié)婚后感覺太累想離婚

很多已婚女人在婚后都有很多不開心的事情，當(dāng)然開心的也很多，不過在有了孩子沒了工作以后，人的心情就變了，就會覺得有了孩子以后好累，沒有工作，沒有社交，沒有老人幫忙也請不起保姆。孩子我一人拉扯到一歲半，白天粘著我，老公上班，我抱著孩子飯都吃不上，夜里也休息不好，精神衰弱。看老公也不順眼，分居著。感覺婚姻真坑爹，好想離婚，天天想，太累了。懷念單身的日子，只想一個(gè)人過。有些自己的小愛好，把自己的房子裝修的舒舒服服的，上個(gè)班，接點(diǎn)私活。日子不知道多美，不知道為什么要結(jié)婚，好累。寧愿孤獨(dú)終老也不想這么累。

也不難怪為什么現(xiàn)在很多女孩子都不敢結(jié)婚，不敢生孩子，畢竟婚后的因素太多，真的是感覺比一個(gè)人還要累，生活壓力真的大太多。老公不給力，又有了孩子，還有很多欠款，根本沒有能力過好接下來的生活。真的比一個(gè)人辛苦太多，還要拉著自己的父母跟自己受苦，照顧懷孕的自己，還要支付很大一筆家庭開支。不不敢給自己買衣服，鞋子每次都 猶豫很久。老公還覺得這一切都理所應(yīng)當(dāng)，不會上繳工資，不會交生活費(fèi)，就沒個(gè)月還個(gè)貸款還得東拆西借，當(dāng)初到底為什么而結(jié)婚呢？如果兩個(gè)人過的還沒有一個(gè)人幸福。為什么要在一起？一覺得對不起父母，對不起孩子，養(yǎng)育我這么久沒有給他們太多回報(bào)，未出世的孩子還要承擔(dān)我的選擇帶來的貧窮生活。

二、什么女生容易得婚后抑郁癥

1、個(gè)性太剛且無經(jīng)濟(jì)實(shí)力者。

現(xiàn)實(shí)生活中，有一類女人屬于蘆葦型。在婚姻中，她們就象一根墻上的蘆葦——頭重腳輕根底淺。此話該當(dāng)何解？恕天空永遠(yuǎn)蔚藍(lán)直言，頭重就好比是她的個(gè)性太剛，腳輕就好比是她的自我實(shí)力小，兩者疊加在一起，必定會形成她在婚姻中“根底淺”容易折命的劣勢。

其實(shí)，這類女人是非?？蓱z的，其個(gè)性越剛，就越是可憐，可憐得無人問津，無處傾訴，或者是不愿意傾訴。事實(shí)上，這是一個(gè)非常尊重生存規(guī)則的社會，弱肉強(qiáng)食，強(qiáng)勢者先行，同樣適用于婚姻中。強(qiáng)勢并不是用姿態(tài)去證明，更多的時(shí)候需要用實(shí)力去演繹，光用個(gè)性的倔強(qiáng)去強(qiáng)奪，那是萬萬不可的，較多只能獨(dú)酌獨(dú)飲獨(dú)自抑郁而已！

2、性格內(nèi)向且老公不體貼者。

較安全較保險(xiǎn)的婚姻是互補(bǔ)型的，婚姻的失衡和較終的失敗，多半都是因?yàn)榉蚱拗g沒有達(dá)到互補(bǔ)或者互補(bǔ)失敗。就象一個(gè)外向喜歡玩的男人，他只有遇到一個(gè)溫柔沉穩(wěn)的女人才會成熟長大。而一個(gè)內(nèi)向孤僻的女人，她只有嫁給了一個(gè)外向細(xì)膩幽默的男人才會獲得快樂一樣，她不愛說話沒關(guān)系，他可以講著笑話哄她開心，她不喜歡出去交朋友玩也沒事的，他會做她的工作拖著她出去散心。然而，較怕就是女人自身性格內(nèi)向，而老公又特別粗心不體貼，心中的憂郁被沉默和孤獨(dú)結(jié)成冰，沉默越多孤獨(dú)越深，心中結(jié)下的冰就越厚。據(jù)天空永遠(yuǎn)蔚藍(lán)了解，女人婚后抑郁，有絕大部分都是接近或者屬于這種情形的。

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結(jié)怎么辦2
婚姻對一個(gè)人都很重要，可這個(gè)世界上，婚姻幸福的人又有多少呢？其實(shí)真正幸福一輩子又沒有痛苦的婚姻，真的是少之又少。而過不好，又離不了，才是大多數(shù)婚姻的常態(tài)。

“我很想離婚，但是我怕，我擔(dān)心?？墒?，不離婚我又受不了”的狀態(tài)，是很多婚姻不幸之人的糾結(jié)。

一段婚姻走到最后，最痛苦的想離離不了，想過又過不好。二十多年的婚姻讓陳麗心身疲憊，可是為了孩子，陳麗不得不繼續(xù)維持。離不了也好不了，互不溝通不關(guān)愛。

陳麗說種離不了也好不了的婚姻太難熬了，同在一個(gè)屋檐下卻是陌路人，互不勾通，互不關(guān)愛，沒有共同目標(biāo)，沒有共同語言，三觀不合，根本就沒法溝通，一意見不合就是冷戰(zhàn)，根本感受不到家庭的溫馨和愛。

其實(shí)早在十年前，陳麗就想離婚了，但是年幼的兒子始終是她的軟肋，后來，她說等熬到了兒子高考完之后，她就準(zhǔn)備離婚?？墒堑鹊絻鹤痈呖己螅謸?dān)心單親家庭的狀態(tài)，會對兒子將來擇偶和婚戀產(chǎn)生不好的影響，于是她又放棄了離婚的想法，繼續(xù)在無愛的`婚姻里苦苦掙扎。陳麗說，她恨透了自己的婚姻，可這輩子卻注定不能逃離這座圍城了。

對于陳麗的故事，我在想，如果這些年，她把自己花費(fèi)在對婚姻的失望和憎恨的時(shí)間和精力，用在嘗試努力改變丈夫，和經(jīng)營自己的上，那她的人生會不會又是另外一番模樣呢？

婚姻就是一場修行”，“修行”本身就是痛苦的，如果明白這個(gè)道理，那么當(dāng)自己婚姻遭遇痛苦的時(shí)候，就會釋然很多。

其實(shí)，這世上大多數(shù)人的婚姻都是湊合的，即使你的婚姻不如意，不幸福，也不必太過失望，既然不想離婚，那還不如努力嘗試去改變夫妻之間的關(guān)系。而茍且偷生，相互折磨是最不可取的，既然決定了不離，那么就彼此都努力一點(diǎn)，余生不長，與其相互折磨，不如試著相愛。

很多夫妻之所以無話可說，不一定是彼此之間沒愛了，而是因?yàn)椴欢臏贤?，也就是說，兩個(gè)人缺少了溝通，沒有了維系和增進(jìn)感情的紐帶。當(dāng)兩個(gè)人能心平氣和的去了解對方，學(xué)會換位思考，并且能夠心平氣和坐下來一起解決問題的時(shí)候，婚姻就還有救。

葉子和老公李楠結(jié)婚后，一直吵吵鬧鬧，冷戰(zhàn)都是常有的事，終于在一個(gè)晚上，葉子不想忍了，號啕大哭起來，這一哭不要緊，把李楠的心哭軟了。葉子也把她這些年的委屈統(tǒng)統(tǒng)說出來。李楠聽了之后，向葉子道歉，他說他錯了，以后不惹葉子生氣了。

從那次以后，葉子也反思了自己的過往，也換了一種態(tài)度對待李楠，兩個(gè)人經(jīng)歷這次“痛徹心扉”的交流，找回了剛戀愛的感覺。

葉子說，夫妻兩個(gè)人要走那么長又那么短的一輩子，中間肯定會發(fā)生很多不愉快的事情，但是我們要學(xué)會好好的去經(jīng)營和珍惜對方的好。不要把婚姻單單是婚姻，也要讓婚姻變成戀愛，每天多說點(diǎn)好聽的話，多擁抱一下他，像對待孩子那樣去對待你的愛人，會好好說話和溝通，多發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點(diǎn)，那樣每個(gè)家庭都會很溫暖。

你看本來是一份與環(huán)境陷入“冷暴力”的婚姻，因?yàn)槿~子和李楠的及時(shí)溝通交流，讓兩個(gè)人本已經(jīng)陷入“離也離不了，過又過不好”的婚姻，重新恢復(fù)了愛和溫度。所以說，學(xué)會溝通，對婚姻是多么重要。

葉子和李楠的婚姻還可以挽救，那是因?yàn)閮蓚€(gè)人都懂得反思和改變自己，可是也有那種無法溝通，不肯做出改變的夫妻。

我們說經(jīng)營一份好的婚姻，需要兩個(gè)人共同努力才能夠?qū)崿F(xiàn)。當(dāng)你意識到對方是一個(gè)不珍惜，不懂交流，又不肯改變的時(shí)候，感恩回報(bào)的人，這時(shí)候，你最該做的事情，就是守住自己的感情，不再繼續(xù)投入，這是保護(hù)自己的最好方式，也是避免自己在婚姻里傷得更重。

婚姻過得不好，又不想離，又對對方無能為力時(shí)，能改變的也只有自己了。當(dāng)你自己變得非常美好時(shí)，即使這段婚姻無法“起死回生”，你也會更懂得讓自己活得舒心。

在這種狀態(tài)下，你不要就此沉淪，自暴自棄，而是應(yīng)該，去提升自己，有時(shí)間傷感，還不如多多去取悅一下自己。

如果婚姻不幸福，又不能離婚，那自己這輩子就都不可能幸福了嗎？當(dāng)然不是！如果一段婚姻，實(shí)在是使我們感受不到幸福了。首先，把原因找出來，能解決就解決。倘若實(shí)在是解決不了，就趕緊做好自己，學(xué)會放下感情，放下對方，不要太在意婚姻本身的不幸福，才能在婚姻中盡量減少痛苦。